Tankefeltterapi - TFT
Hva er TFT - tankefeltterapi?
TFT er en metode hvor jeg banker lett med fingrene på utvalgte akupunkturpunkter i en bestemt rekkefølge, mens du tenker på det du vil ha hjelp til – for eksempel frykt, prestasjonsangst, konsentrasjonsproblemer eller vonde følelser i forbindelse med skole eller annet.
Metoden innebærer lett fingerbanking mot punkter på hodet, under kragebenet og på hendene. Dette aktiviserer kroppens egne reparasjonssystemer slik at vonde følelser og ubehag kan bli mindre – eller helt borte. Mange rapporter viser at TFT kan gi raske og gode resultater ved forskjellige problemer.
Du kan sammenligne kroppen med en radio, der tankefeltet er radiobølgene. Når du har et tankefelt med «skurr» så kan du oppleve det som intense, irrasjonelle følelser eller smerter. Vi fininnstiller tankefeltet ved å banke lett på punkter på energibaner (meridianer) akkurat som når vi fininnstiller radiokanalen for å få klar lyd. Når tankefeltet er i balanse blir det ofte vanskelig å fokusere på det opprinnelige problemet, eller du kan få en distanse til problemet slik at du kan håndtere det på en bedre måte.
En del av behandlingen går ut på at du selv lærer metodene. Dette er veldig enkelt og du lærer det fort, slik kan du hjelpe deg selv når eller hvis negative følelser skulle dukke opp.
Ta kontakt med meg, så får du mer informasjon om hvordan jeg jobber med tankefelttrening.
Bor du på vestlandet anbefaler jeg deg å ta kontakt med www.alternativet.no som holder kurs i TFT og NLP-coaching.
TFT-historien
Tankefelt-terapi (TFT) ble utviklet i USA på begynnelsen av 80-tallet av Dr. Roger Callahan, som er klinisk psykolog. Dr. Callahan har utviklet metoden gjennom systematisk jobbing med pasienter og deres angst og fobier. Han oppdaget blant annet at de fleste klientene han hjalp med høydeskrekk fikk hjelp når han banket på bestemte punkter i en bestemt rekkefølge. Slik utviklet han TFT-algoritmene; dvs. lett banking på behandlingspunkter i en fast rekkefølge
TFT med algoritmer kom til Norge på slutten av 90-tallet. I dag er TFT en metode som i kombinasjon med tradisjonelle psykologiske metoder kan bidra til å løse opp de negative forbindelsene som er skapt i klientens følelse og sinn ved hjelp av konkrete behandlingspunkter.
Hvor mye koster tankefeltterapi?
Hvor mange timer jeg vil anbefale varierer fra person til person. Behandling med tankefeltterapi tar som regel 2-3 timer første gang og du trenger en til to timer oppfølging. De fleste velger en pakke på fem timer og kommer langt med det.
Se priser på både enkelttimer og pakketilbud her.
Kontakt tankefeltterapeut
Har du noen utfordringer jeg kan hjelpe deg å finne rett verktøy til? Eller er du nysgjerrig på tankefeltterapi og har noen spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt, jeg svarer gjerne på noen spørsmål eller finner en passende tid du kan komme for en time hos meg.
Hva kan tankefeltteknikker hjelpe deg med?
Prestasjonsangst
Lese og skrivevansker
Stress og søvnvansker
Atferds- og konsentrasjonsproblemer
Følelsesmessige problemer
Nedstemthet
Sjalusi og sinne
Sorg
Hodepine
Smerter
Alle former for frykt og fobier