Tanketrening for barn og ungdom

Tanketrening for barn og ungdom

Å være ung i dag kan by på mange utfordringer, press og forventninger fra flere hold. Både idrett, skole, familie, venner og sosiale medier er store påvirkningskanaler i våre barns liv, og det kan til tider bli for mye. For barn og ungdom som sliter med motivasjon, selvfølelse eller negative tanker kan coaching være en unik mulighet til å snu hverdagen til noe positivt. Ta kontakt om du tror dette kunne vært noe for ditt barn eller deg selv!

Når bør du oppsøke en tanketrener og coach for ditt barn?

Som forelder vil du gjøre alt i din makt for å hjelpe barnet ditt på rett vei, men det er ikke alltid at innsatsen resulterer i en positiv endring. Dette er en kjent og helt vanlig problemstilling for flere foreldre, og frustrasjonen kan bli stor. Jeg som tanketrener kan hjelpe barnet eller ungdommen din om du opplever at han eller hun:

-       Har en redusert selvfølelse

-       Mangler motivasjon og energi i hverdagen

-       Har vanskeligheter med å konsentrere seg på skolen

-       Har sosiale eller faglige utfordringer

-       Har vanskeligheter med å kommunisere med venner eller i hjemmet

-       Har et ønske om å prestere bedre på skolen eller i idrett

Om barnet ditt sliter med noen av de disse utfordringene, kan tanketrening og coaching være det rette!

Hva er tanketrening?

Tanketrening er en form for coaching, hvor jeg gjør deg oppmerksom på styrkene dine når du møter utfordringer i livet. Jeg coacher ditt barn gjennom den mentale treningen slik at han eller hun er så godt rustet som mulig når utfordringene oppstår.

Hva gjør jeg som coach?

• Bevisstgjør din tankegang og følelsesmønstre.

• Er en aktiv lytter og sparringspartner – en som heier på deg!

• Gir deg verktøy slik at du oppnår målene dine.

Vil du lese mer om hva tanketrening er, og hvordan jeg praktiserer det? Les mer her!

Hva kan en coach hjelpe ditt barn med?

Lærdommen barnet eller ungdommen din kan få etter tanketrening hos meg er å;

• bevege seg fra slik han eller hun har det i dag, til hvordan hun eller han ønsker å ha det. Jeg har fokus på fremtid og handling.

• forstå betydningen av tanker og følelser

• bli oppmerksom på sine styrker og verdier, og hvilke muligheter dette skaper.

• bli mer bevisst følgende tema:

  • Hvem er jeg? Her jobber vi med selvfølelse og selvtillit

  • Hvem vil jeg være? Her jobber vi med mål og handlingsplaner

  • Hva er viktig for meg? Her blir ungdommen bevisst verdiene sine

Kontakt tanketrener og coach for barn og ungdom nå!

Har ditt barn noen utfordringer jeg kan bidra til å endre, eller har du noen spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt, jeg  svarer gjerne på noen spørsmål eller finner en passende tid barnet ditt kan komme innom til første time.

Jeg jobber med barn og ungdom i alle aldre, foreldre og unge voksne. 

Tanketrening er for barn og ungdom i alle aldre. Her er tilbakemeldinger fra noen få av dem:

Du hjelper meg til å se at det finnes en løsning på alle problemer, og at det lønner seg å fokusere på målene. - Jente 15 år

Jeg har lært å motivere meg og at jeg ikke må tenke "det går ikke", men at "det går", at man ikke må gi opp, men stå på og si hva du vil ha, for da får du det!
- Gutt 7 kl.

Jeg har lært meg å tenke mer positivt og det hjelper meg med å ta tak i konsentrasjonsproblemene mine og andre problemer. Jeg har fått litt mer energi og tenker/gjør ting jeg vanligvis ikke gjør. Jeg syns det er veldig deilig, selv om jeg var skeptisk i starten. Særlig avspenningsøvelsene fikk jeg mye mer energi av. - Gutt 2. vgs

Jeg var hos Line fordi jeg var veldig redd for å dø, dette ble borte under timene med coaching. Jeg er ikke redd for å dø lengre. Øvelsene hun tok med meg var gøyale. De positive lappene i lomma gjorde at jeg ble tryggere. - Martin 11 år

Før trodde jeg at jeg visste nok om meg selv og hvordan jeg oppført meg i forhold til andre mennesker. Da vi gjennomgikk de forskjellige øvelsene og rollespillene lærte jeg hvordan jeg skulle kommunisere med andre. Det har hjulpet meg masse i det siste. - Jente 13 år

Jeg fikk større tro på meg selv og mine ressurser - jeg føler meg verdifull og går alltid ut herfra med hodet et nytt hakk hevet. - Jente 17 år