Lær å lese raskere og konsentrere deg bedre!
Nytt kurs i mestring av lese- og skrivevansker 16. og 17. april på Bekkelaget.Les mer om kurset her
_________________________________________________________
Stopp tankespinnet
"Når tankene løper løpsk, hverdagen består av digitale sjongleringer og søvnen uteblir, er det på tide å finne den mentale av-knappen".
I bladet ALT FOR DAMENE nr 22, gir jeg et bidrag til å løse disse utfordringene. Les artikkelen her.
60 ungdomsskoleelever trente tankene sine på Rena!
 – Jeg føler at jeg har fått både bedre selvtillit og selvfølelse – og hvordan man skal være mot hverandre og seg selv. Ting kommer mer på plass, og rådene vi fikk vil lette hverdagen min, mener Charlotte.
Styrket selvfølelse og mer motivasjon
Jeg gir barn og unge et verktøy som hjelper dem til å møte utfordringer på en positiv og ressursfylt måte. Du blir bedre kjent med den du er, du blir bevisst kroppsspråket ditt og lærer deg betydningen av å sette mål og ta valg. Du vil bli tryggere på deg selv, mer selvstendig – og mye gladere!
Gjennom bevisstgjørende spørsmål og øvelser hjelper jeg barn og ungdom til å:
- takle skolehverdagen bedre
- få mer energi og glede
- bruke tankene sine positivt
- bli tryggere på seg selv
- bli bedre til å kommunisere
- bli mer bevisst sine ressurser
- og de valgene de tar
- styrke selvfølelsen sin
Barn og ungdom blir i likhet med oss voksne preget av erfaringer i livene våre. Det kan være press fra skole, venner, idrettsmiljøet, familiesituasjoner, tap av nære personer, tidspress eller annet som gir oss utfordringer. Kommunikasjon er vanskelig – hvordan vi møter hverdagen er helt avgjørende for hvordan vi har det følelsesmessig.
Les tilbakemeldinger om meg her
Husk - Du har alle ressursene som skal til for å nå dine mål |
